教员首先为参训队员集中开展绳索基础及个人技术教学训练，重点对绳结制作开展训练。训练前，教员首先示范讲解方法步骤，对结绳的方法、用途、组成、技术要领和需要注意的几点进行详细讲解，并针对绳索在不同情况救援中的操作程序进行全面授课辅导。训练中，学员们训练热情高涨、氛围浓厚，严格按照教员所讲步骤循序渐进开展训练，根据流程进行个人体会、分组练习，对常用的10种基础绳结、3种进阶绳结进行反复练习，学员们在参训中积极主动、反复实践，把每一种绳结法都牢记在心里。全体学员在教员的引导下，进行锚地制作并开展了无器械攀登训练， 无器械攀登是作为在现场装备器材短缺的情况下，利用抓结在绳索上进行上升或下降的个人技术，模拟在紧急情况下装备配备方面不足的情况，增强了自救逃生的基础要领。

  培训班立足现有训练设施和条件，按照科学组织、训练高效、全程安全的原则，科学制定训练计划，培训班首训任务主要围绕无器械上升下降、有器械上升下降、器械过节、ID下降四个上升下降科目开展训练。训练前教练员提前对所需装备、注意事项、人员分工等进行明确。训练过程中，结合部分参训人员基础薄弱的实际，教练员坚持由易到难、循序渐进的原则，采取理论提示、教学演示、讲解示范、提问互动等方法深入浅出讲解技术要领、应用范围及注意事项，重点强调易犯错误动作和正确操作方法，并采取分组作业、逐人操作等方式展开实操训练，确保每名参训人员的训练时间，并对训练中操作不规范的人员及时指出问题，纠正整改，确保每名参训人员真正掌握技术要领。培训期间参训人员能够严格遵守训练纪律，认真领会技术要领，互相交流，反复练习。同时，教练员及时讲评训练开展情况，深入总结训练中存在的问题和不足，切实达到反思总结提升训练效果的目的。

  组训教练对所有参训人员进行了十楼绳索攀爬上升与下降的考核，考核前组训教练对考核标准进行讲解并就安全注意事项做提示。在进行考核前安全员和教练对考核人员的安全腰带及器材进行认真检查。十楼绳索考核中设置多个结点，可以同时多人进行攀爬上升和下降。考核不仅是对人员技术的检验，更是对考核人员心理素质的考验。组训教练对一对一绳索救援技术进行讲解教学，讲解救援技巧及救援实际操作方法。随后教练对学员进行分组练习，并安排专人负责现场安全管控工作，最大限度减少安全事故的发生，训练中，组训教练结合自身经验，一对一指导并认真传授绳索系统搭建的专业技巧和需要注意的几点，并分别从认识绳索、绳索应用和安全防事故三个方面，阐述了绳索器材的重要性。在各项训练中，各尽其责，团结协作，使训练达到了良好的效果。