2024光谷马拉松：风雨中的新打破与完美赛道回想

　　光谷马拉松渐渐的变成了武汉当地跑友心目中的经典赛事。关于我而言，这不只是一场马拉松，更是一次自己与自我的应战。自2017年武汉马拉松后，我时隔多年再次中签，感觉到很走运。这次赛事的起点设置在华中科技大学，这儿承载着我很多的芳华回想。

　　正如每年相同，我提早重视了竞赛的各项组织。这次竞赛招引了很多跑者，尤其是在本年的操练季，许多人为了打破个人最佳（PB）竭尽全力。我参加过的上一次马拉松是在3月底的石家庄，那场竞赛中，我成功跑出了3小时35分钟的好成果，因而我对光谷马拉松的等候值也随之进步。但是，随同而来的却是对气候的忧虑——竞赛当天可能会面对劲风与降雨。

　　在石家庄马拉松取得PB后，我的操练进入了相对放松的状况。虽然没有过于剧烈的操练，但依然坚持着安稳的跑量。为了应对7月份的崇礼MTC越野赛，我在四、五、六月集中精力操练爬高和越野技巧。随后的夏日，武汉的高温气候让我不得不调整操练战略，尽可能地挑选凉快的晨跑时刻。这样的挑选，不只提升了我的耐力，也让我在酷热的夏日练习中锻炼了毅力。

　　每个月的跑量稳步上升，虽然偶然会遇到气温过高而缺少动力，但我仍旧坚持着活跃的情绪。这段期间，我采用了一周有氧跑、强度跑和长间隔跑相结合的操练方法，终究为光谷马拉松做好了充分预备。

　　进入11月，竞赛的气氛益发稠密。除了日常的跑步操练，赛前的预备工作也显得很重要。我的配备清单包含：

　　竞赛当天，我6点起床，经过简略的预备后，由妻子驾车送我到起点。抵达时，我刚好经过了安检，但因赛速饮被视为液体无法带入，只得提早喝下。光谷马拉松的起点组织合理，等候区内设置了足够的卫生间和存包区。这让我能从容应对竞赛的开端。

　　在发枪前，我的心脏开端快速跳动。竞赛真实开端后，我敏捷融入到了人流之中。这次，我的方针是追逐330兔子，经过安稳的配速来完成本身的PB愿望。

　　跟着竞赛的进行，我一路坚持在4分55秒的配速，甚至在上坡时坚持了不错的节奏。虽然气候依然阴雨连绵，但在部队中跑着让我感到温温暖鼓舞。在经过半程后，我的状况依然杰出。居然在30公里时，小腿肌肉呈现了抽筋的痕迹，我不得不挑选暂时降速，坚持体能。

　　不过，令人欢喜的是，虽然在接下来的几公里内我稍微减缓了速度，但在终究一公里，我依然可以适时地加快，终究以3小时30分51秒的成果完赛。虽然间隔330的方针还有必定距离，但我依然成功PB了近5分钟，这让我感到无比高兴。

　　经过这次光谷马拉松，我从中领会到了不少要害要素。首要，安稳的操练和渐进的力气操练关于坚持杰出状况至关重要。其次，虽然大多数人对大雨和风的谈论欠安，但我以为，这种气候真的比烈日炎炎的日子要好得多，只需跑者们坚持信仰，仍旧能在艰苦的环境中披荆斩棘。

　　或许，长间隔跑的魅力就在于那些不为人知的坚持与应战。每一次的尽力与支付，都是我跑步旅程中不可或缺的一部分。对此，我由衷感谢我的家人和操练同伴的支撑与鼓舞，让我在赛事之中不断打破自己，也在其中发现日子的另一番趣味。

　　经过这次成功的经历，我愈加理解了长间隔跑的坚持与初心，正是要在每一次的奔驰中感触日子，享用进程。2014年光谷马拉松，我在风雨中迎来了自己的新打破，一起也为往后更多的马拉松旅程奠定了坚实的根底。不管未来遇到怎样的应战，我都会一直秉持这份酷爱与坚持，持续与跑友们共度每一段夸姣的马拉松旅程。回来搜狐，检查愈加多